Az ünnepi túlsúly böjtje...

A 2020-as év nehéz volt. A pandémia okából elrendelt home-office miatt sok embernél problémaként jelentkezett a súlygyarapodás. A több napos ünnep, több napos evészettel járt. Januárban sokunk célja a fogyás. Ebben szeretnénk segíteni Önnek Erdélyi-Sipos Alíz dietetikussal készült interjúval és cikk-gyüjteményünkkel.
Patikánk az alábbi készítményeket ajánlja segítségül. Kérdezze neg gyógyszerészét Önnek melyiket ajánlja:

 

Szűztea Super CLA lágy zselatin kapszula 60x   Szuztea kapszula Super CLA DR CHEN 60x882553 2017 tn
 Dietet In tabletta 40x126114 2017 tn   Dietet-In tabletta 40x
Dr. Chen Charantea kapszula 50x   Charan tea kapszula DR CHEN 50x786734 2017 tn
XLS Medical tabletta 180x229655 2016 tn   XL-S Medical tabletta 180x
INTERHERB Vitál súlykontroll kapcszula 2x60   Vital Sulykontroll ejjel nappal 2x60x128962 2017 tn
 Dr Kelen Fitness Shape zsiregeto krem 150ml894081 2017 tn   Dr. Kelen Fittness shape alakformáló krém 150 ml

Mit tegyünk? Ne együnk?

erdelyi sipos alizAz idei Karácsonyt és az óév búcsúztatását ugyan szűkebb körben lehetett ünnepelni, ez azonban nem jelentette azt, hogy kevesebb finomságot ettünk volna, talán inkább ellenkezőleg. Ráadásul a sportolási lehetőségek is korlátozottabbak, mint egy évvel ezelőtt. Az eredmény pedig sajnos legtöbbünk számára szomorú, néhány kiló fölösleg… Hogyan tudunk ettől szenvedés-mentesen megszabadulni? Erről kérdeztem Erdélyi-Sipos Alíz dietetikust, táplálkozástudományi szakembert, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkárát.

Így függ össze a túlsúly, a vérnyomás és a cukorbetegség

vernyomasA túlsúly, mint probléma, ritkán jár egyedül. Aki túl sok kalóriát visz be és nem mozog, nagy valószínűséggel társbetegségeket is beenged az életébe. Ha pedig ez a körhinta beindul, meglehetősen nehéz kiszállni.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségkalauz

Túlsúly és alvási apnoe - Kalóriaégető horkolás?

horkolasAzok, akik horkolnak, több kalóriát égetnek a nappali szunyókálások során, mint azok, akik csöndben átalusszák az éjszakát. A jelenség azonban egyáltalán nem hasznos - az állhat mögötte, hogy a horkoló, alvási apnoéban szenvedők kevesebbet alszanak, ezáltal több kalóriát égetnek, illetve a levegővételért való küzdelem is kalóriaégető hatású.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg

Kerti katicavirággal az elhízás ellen

KomenymagA kerti katicavirág vagy másnéven fekete kömény (Nigella sativa) a Közel-Keleten és Délkelet-Ázsiában honos növény, amelyet a helyi tradícionális gyógyászatban számos céllal alkalmaznak.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Pirulakalauz